「コラーゲンの経口摂取が有効」という前提で質問です

タンパク質の一回の吸収の限界は三十グラム位と言われています
男性、20代後半です

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■確かに肌荒れしてるようですね
栄養・カロリー的にはどっともどっちなら油代（みみっちいですが）を軽くするためにいいかなぁーとおもうので・・・

カロリーは動物性脂肪も植物性脂肪もほとんど変わりませんが、鶏の脂肪は植物性脂肪と比べて１，コレステロールが多い２，固まりやすい３，酸化しやすいといった特徴があります

ローションは使用感がよく、ピリピリするもかゆみがでるもありませんでした
私の場合ですが